"是我，李大姐！"门外传来协会会长李桂芬的大嗓门，"快开门，张大爷喝了你那安神汤，现在抱着树喊'我是孙悟空'呢！"

姜小盼头都大了。张大爷是小区有名的老顽童，上次喝了他调的蜂蜜水，非要给楼下流浪猫讲养生课，这次不知道又闹哪样。他正想找借口，突然听见门锁"咔哒"一声——坏了，早上修门锁时忘了拔钥匙！

李大姐风风火火闯进来，一眼就看见锅盖上露着的花裤衩角，还有飘满酸菜味的厨房："小盼你在干嘛呢？大白天的..."话音未落，她脚下一滑撞在锅沿上，姜小盼手里的锅盖"哐当"掉在地上。

四目相对，空气凝固了。

李大姐看着浮在酸菜汤里的姜小盼，张着嘴半天说不出话。姜小盼保持着蛙泳的姿势，脑瓜子飞速运转，终于挤出个比哭还难看的笑："李大姐您看，我这...发明了新的养生疗法，叫'温泉酸菜浴'，活血化瘀特管用！"

李大姐突然一拍大腿："好小子！有你的啊！上次王婶说你藏私货我还不信，这疗法多少钱一次？给我也试试！"说着就开始解围裙，吓得姜小盼在锅里扑腾得更欢了。

"使不得使不得！"他赶紧摆手，"这疗法挑体质，您适合更高级的'人参蒸汽浴'，我这就给您准备！"

就在这时，系统突然发布新任务：【紧急支线：说服李桂芬体验"铁锅炖"，奖励：协会会长任免权】

姜小盼差点晕过去。这系统是想让他社会性死亡啊！

混乱中，李大姐的手机响了，她接起电话嗯嗯啊啊几句，突然尖叫起来："什么？张大爷把健身器材当金箍棒耍，还把王大爷的鸟笼挂树上当'紧箍咒'？"挂了电话她拽住姜小盼的胳膊就往外走，"先别泡澡了，赶紧去看看！你那安神汤到底放了什么，把老张头喝得魔怔了！"

姜小盼趁机爬出铁锅，裹着浴巾就被拖出门，临走前还听见系统在哀嚎：【任务失败！惩罚：三天内做什么都像跳广场舞】

刚跑到小区花园，姜小盼就被眼前的景象惊呆了。张大爷果然穿着红背心举着健身环当金箍棒，正追着王大爷的画眉鸟喊"妖精哪里跑"，王婶举着擀面杖在后面追，嘴里骂着"老东西把我鸡蛋还回来"，几个大妈围着被挂在树杈上的鸟笼跳脚，场面活像大型广场舞变异现场。

更要命的是，姜小盼发现自己走路时居然自动踩起了《最炫民族风》的节奏，手还忍不住跟着比划，引得路过的小孩指着他喊："叔叔跳得真好！"

"都别闹了！"李大姐掏出协会会长的小喇叭喊道，"张大爷，你再闹我就不让小盼给你做'长生不老羹'了！"

张大爷果然停下脚步，眨巴着眼睛问："真的有长生不老羹？像唐僧肉那样？"

姜小盼嘴角抽了抽。那所谓的长生不老羹，就是他用系统奖励的"抗氧化莲子"炖的银耳汤，被李大姐添油加醋传成了唐僧肉同款。

"有是有，"他赶紧接话，努力控制着不让手比划广场舞动作，"但得先让王大爷把鸟笼取下来，不然...不然莲子会生气的。"

这话居然真管用。张大爷立刻乖乖站好，还帮着王大爷够鸟笼。姜小盼松了口气，刚想擦擦汗，突然感觉肚子咕咕叫——折腾这么久，他还没吃早饭呢。

"对了小盼，"李大姐凑过来压低声音，"中午到我家吃饭呗？我儿子从乡下带了只老母鸡，你帮我整整，就用你那什么...宇宙能量法？"

姜小盼眼睛一亮。老母鸡！系统前两天刚发布"滋补药膳"任务，奖励是"透视食材新鲜度"的技能。他刚想答应，突然想起自己还穿着浴巾，花裤衩的边还露在外面，赶紧说："我先回家换衣服，顺便拿点秘制调料！"

跑回家换衣服时，系统突然叮咚一声：【检测到宿主化解社区危机，触发隐藏奖励："邻里和睦"光环，制作食物时可随机附加"消气止怒"等buff】

"早不说！"姜小盼套上T恤，发现走路终于不踩节拍了，"那刚才的惩罚呢？"

【鉴于宿主表现良好，惩罚改为：给张大爷做一周的"降妖汤"】

姜小盼翻了个白眼，这系统还真是会顺坡下驴。他打开冰箱翻出系统奖励的"灵泉水"，又抓了把枸杞党参，打算给张大爷整个温和版的安神汤，省得老头再发疯。

刚准备出门，手机响了，是外卖平台的催单电话。他这才想起自己还兼职做"私厨外卖"，早上接了个大单，给附近写字楼送十份"元气早餐粥"。

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"完了完了要超时了！"姜小盼手忙脚乱地淘米，突然想起系统奖励的"快速炖煮"技能，赶紧把米和灵泉水倒进高压锅，心里默念"给我快点给我快点"。神奇的是，锅盖上的压力表刚升起就"嗤"地落下，打开锅盖，浓稠喷香的小米粥已经熬好了，上面还浮着几颗自动排成笑脸的红枣。

【叮！"快速炖煮"技能熟练度+10，解锁"爱心摆盘"特效】

姜小盼没空高兴，舀粥装盒时突然发现，自己做的粥居然冒着淡淡的粉色雾气。系统解释：【"邻里和睦"光环生效，此粥附加"摸鱼不被老板抓"buff】