五分钟的时候，呼吸开始有点喘。七分钟的时候，腿开始有点酸。十分钟的时候，她已经开始在心里骂自己了。

（内心暗语：为什么要跑？为什么不在被窝里躺着？四十分钟？二十分钟就够了！不，十分钟就够了！现在停下来也没人知道……不行，说了四十分钟，就得四十分钟。做人要有原则。）

她调整呼吸，放慢速度，让自己进入一个能持续下去的节奏。跑过熟悉的街道，跑过那面红砖墙——墙上的花已经换了，现在是月季，粉粉嫩嫩的，开得正好。跑过那家老式理发店——还没开门，门口的红白蓝灯柱静静地转着，像一个永远不醒的梦。跑过那个小公园——晨练的老人们已经在打太极了，动作缓慢而从容，像一群在时光里游泳的鱼。

（内心暗语：原来这个城市，在六点半是这样的。平时我还在睡觉，他们已经在生活了。每个人都有每个人的节奏，每种节奏都有每种节奏的美。）

二十分钟的时候，身体进入一种奇妙的状态。不再觉得累，不再觉得喘，只是机械地迈着步子，呼吸均匀，思绪自由地飘着。她想起了昨天研究的那些花神——梅花、杏花、桃花、牡丹、石榴、荷花。每一种花都有它的性格，每一种性格都有它的美。就像这些晨跑的人，打太极的老人，遛狗的大姐，骑自行车送孩子上学的妈妈——每个人都在用自己的方式，活出自己的美。

（内心暗语：跑步的时候，脑子特别清楚。那些想不通的事，跑着跑着就想通了；那些没灵感的地方，跑着跑着就来了灵感。难怪有人说，跑步是移动的冥想。）

四十分钟，在思绪的漂流中，不知不觉就到了。

App发出提示音：目标完成。她慢慢停下来，扶着膝盖喘了几口气，然后站直，看着眼前的世界。

阳光已经完全升起来了，金黄色的，落在每一片叶子上，每一栋房子上，每一个人身上。空气里有一种温暖的气息，混着青草、花香、还有早餐店飘来的油条豆浆的味道。

（内心暗语：完成了！四十分钟！我居然真的跑完了！虽然腿在抖，虽然喘得像狗，但——我完成了！今天，我比昨天的自己，多跑了四十分钟。明天，还可以更多。）

她慢慢走回家，路上买了两个刚出炉的肉包子，边走边吃。肉包子的香气混着清晨的空气，让她觉得自己像个真正的、热爱生活的人。

回到家，团团已经在门口等着了。看到她回来，凑过来闻了闻，然后嫌弃地退后两步，大概是在抗议：你身上都是汗味。

小主，

“知道啦，这就洗。”她笑着摸摸猫的头，走向浴室。

热水从头顶淋下来，把四十分钟的疲惫一点点冲走。她闭着眼，感受水流滑过皮肤的温度，感受肌肉在热水中的松弛，感受那种运动后特有的、疲惫又满足的感觉。

（内心暗语：跑步的时候，是向外探索；洗澡的时候，是向内回归。一外一内，一刚一柔，这才是完整的节奏。）

洗完，她用浴巾把自己裹起来，站在镜子前。镜子里的人，脸颊红润，眼睛清亮，头发湿漉漉地贴在脸侧，整个人像刚出水的芙蓉——不对，像刚跑完步的芙蓉。

（内心暗语：嗯，气色不错。运动果然是最好的护肤品。以后要多跑。）

擦干头发，她走进衣帽间，开始选今天的衣服。