“雅琳。”“嗯？”“对自己好一点。不要老是逼自己，你已经很棒了。”艾雅琳点点头。“你也是。”

（内心暗语：对自己好一点，不要老是逼自己。她记住了。）

她们在巷口分开，一个往左，一个往右。艾雅琳走了几步，回头看她。林嘉柔也回头，挥挥手。她笑了，转身往家走。

推开门，团团已经蹲在玄关了。琥珀色的眼睛看着她，尾巴甩了甩。“回来了。”弯腰摸摸它的头，“今天嘉柔说，不要太逼自己。”团团甩了尾巴，跟着她往里走。

换了鞋走进书房，在书桌前坐下。窗外的阳光已经西斜，橘红色的，落在书桌上。她看着那些课本，笔记本，笔，想起林嘉柔的话。“你太看中老师布置的，上面一些步骤我们根本就不需要，你非要加。你累不累？”累。但她从不说。说了，好像自己不够努力。

（内心暗语：努力，不是做给别人看的。是自己想做的事，做到了，就是努力。不是老师要求的，也不是妈妈期望的，是自己想做的。）

她拿起笔，在笔记本上写下了几行字。从今天起，学会拒绝。拒绝不需要的步骤，拒绝过分的完美。学会休息，学习累了就停下来，看看窗外。学会放松，周末出去走走，见朋友，看花。学会对自己好一点。不是自私，是必要。对自己好了，才有能力对别人好。

写完了，合上笔记本。窗外的阳光又暗了一些。该做晚饭了。走进厨房，煮了一碗面，加个蛋，几片青菜。端着碗走到餐桌前坐下，慢慢地吃，不急。

团团蹲在旁边仰头看。“今天嘉柔说，要对自己好一点。”她夹了一块蛋白吹凉了放在它嘴边。舔了舔，慢慢嚼。她也吃了一口。

（内心暗语：对自己好一点，从慢慢吃饭开始。不急，不赶，每一口都嚼出味道。）

快十点，走进浴室洗了脸刷了牙换了睡衣躺进被窝。团团跳上床在她旁边盘好，发出轻轻的呼噜声。拿起手机，给林嘉柔发了一条消息。“今天谢谢你的建议，我会试着改的。”很快回复：“慢慢来，不急。”“嗯。”又聊了几句，放下手机。熄了灯，房间陷入黑暗。窗帘缝隙透进来一点点路灯的光，在天花板上投下一小块光斑。闭眼。

（内心暗语：路还长，不急。慢慢走，也能到。不是走快了，就赢。有时候，慢下来，才能看见风景。）