“好！”小朋友们的声音整齐又响亮。城里的小朋友率先举手：“我种的是薄荷，每天都给它浇水，现在已经长出好多叶子了，夏天可以用来泡茶喝！”乡村的小朋友也不甘示弱：“我种的是艾草，奶奶说艾草能驱蚊子，我还想用它做香囊！”

交换种子环节格外热闹。小朋友们拿着自己的种子，互相交换：“我用蒲公英种子换你的菊花种子好不好？”“我给你一颗青菜种子，我们一起种！”林念辰穿梭在人群中，帮忙协调：“大家要友好交换，互相介绍自己的种子哦！”

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接下来是一起种草药环节。林辰带着小朋友们来到诊所后面的小药园，拿出企业捐赠的草药种子：“今天我们一起种菊花，菊花能清肝明目，秋天开的花特别好看。大家先把土松一松，再把种子撒进去，盖一层薄土，最后浇适量的水就行。”

“林大夫，种子要撒多密啊？”一个城里的小朋友提问。

“撒均匀一点，每颗种子之间隔2厘米左右就好！”林辰笑着说，“种完之后，大家可以给自己的种子做个小标签，写上名字，下次来看看它有没有发芽。”

小朋友们蹲在地上，认真地种着种子，有的松土，有的撒种，有的浇水，互相帮忙，不亦乐乎。一位家长笑着说：“这个交流会太有意义了！不仅让孩子学到了种植知识，还认识了新朋友，增进了城乡小朋友的感情！”

下午交流会结束时，小朋友们都交换到了自己喜欢的种子，还约定下次再来一起观察草药生长。一位乡村的小朋友拉着城里小朋友的手说：“下次你再来，我带你去我们村的草药小园地看看！”城里的小朋友点点头：“好！我给你带好吃的！”

赶回乡村时，已经是傍晚。林辰他们带着提前制作好的中医文化宣传栏，来到之前义诊的村子，村支书和村民们早已等候在村口。宣传栏上贴着常见的养生知识、草药功效和推拿手法示意图，图文并茂，通俗易懂。林辰和志愿者们一起把宣传栏固定在村口的墙上：“这样村民们路过就能看到，随时学习养生知识。”

一位大爷凑过来，仔细看着宣传栏：“林大夫，这个推拿手法示意图真清楚，我回家就能照着练！”林辰笑着说：“大爷，我再给您演示一遍，您跟着学！”说着就示范起来，大爷认真跟着练，很快就学会了。

期间，苏晓冉接到了县文旅局的电话：“林大夫，我们已经在景区和官方公众号上推广了乡村中医文化体验点，很多游客都表示想来体验！我们还会组织一批旅游团，下周末去体验点参观学习。”

“太好了！”苏晓冉挂了电话，跟林辰说，“文旅局帮我们推广了体验点，下周末就有旅游团来，我们要提前做好准备。”

晚上七点，中医养生夜校的养生杂粮粥课程准时开课。社区活动室里，长桌上摆着提前准备的小米、红豆、绿豆和红枣，张叔带着几位街坊早已等候在那里，手里还提着自家的砂锅：“林辰，早就盼着学制养生杂粮粥了，秋天喝杂粮粥养胃，正好适合我们老年人！”

“张叔说得对！”林辰拿起小米，笑着说，“今天我们学做简易版养生杂粮粥，做法简单，营养又养胃。第一步把小米、红豆、绿豆提前泡2小时，这样更容易煮烂；第二步把泡好的杂粮放进砂锅里，加适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟；第三步加入红枣，再煮10分钟，最后加少量冰糖调味就行。”

“林大夫，冰糖放多少合适啊？会不会太甜？”一位阿姨提问。

“按500毫升水放15克冰糖的比例来，刚好合适！”林辰一边示范，一边说，“煮的时候要勤搅拌，避免杂粮粘锅底。煮好的杂粮粥放温后再喝，口感更好，也更容易消化。”