“没问题！”林辰爽快答应，“我们后续会把康养体验区推广到更多乡村旅游点，还会增加中药种植观光、养生餐品鉴这些项目，让游客更深入感受中医魅力。”

苏晓冉的巾帼课堂结束后，带着志愿者赶往清溪村汇合。刚到旅游点，就看到游客们拿着自己做的中药香囊，围着林辰问养生问题，脸上满是开心的笑容：“这趟乡村旅游太值了，不仅看了风景，还学到了实用的养生方法！”

傍晚，康养旅游试点活动顺利结束。林辰整理好体验区的器材，叮嘱志愿者：“下周咱们去周边的竹海村、溪流村，推进康养体验区建设。另外，给清溪村的旅游点留几套养生器材和手册，方便后续游客使用。”

两支队伍汇合后，匆匆吃过晚饭，就赶往社区准备晚上的中医养生夜校课程。当天的课程是秋季养生百合莲子粥，社区活动室里暖意融融，长桌上摆满了新鲜的百合、莲子、大米、小米等食材，张叔带着几位老街坊早就等候在此，手里拎着自家的砂锅。

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“林辰，百合莲子粥是不是能润肺润燥啊？我家老伴秋天总干咳，吃这个正好。”张叔笑着问。林辰点点头：“没错！百合和莲子都有润肺安神的功效，秋天干燥，喝这个粥特别合适。今天咱们学做两款，原味百合莲子粥和小米百合莲子粥，步骤都简单。”

他详细拆解步骤：“莲子提前泡30分钟，去掉莲芯，不然会发苦；百合掰开，洗净泥沙；大米洗净，和莲子、百合一起放进砂锅，加足量清水，大火烧开后转小火煮40分钟，最后加少量冰糖调味就行。小米款的话，提前把小米泡20分钟，再和其他食材一起煮。”

“林大夫，莲子芯怎么去掉啊？我眼神不好，总挖不干净。”一位阿姨着急地问。林辰拿起一颗泡好的莲子，示范着说：“用牙签从莲子的一头捅进去，就能把芯挑出来了。要是嫌麻烦，也可以买现成去芯的莲子，更省心。”

实操环节热热闹闹地开始了。大家跟着林辰的步骤处理食材、熬煮米粥，百合和莲子的清香渐渐弥漫开来。林念辰来回帮忙递食材，还提醒大家：“奶奶，百合别洗太用力，不然会碎；莲子芯一定要去掉，不然粥会发苦哦。”

有位大爷煮的粥里百合煮烂了，有点着急：“林大夫，我这百合煮碎了，会不会影响口感啊？”林辰走过去看了看，笑着说：“大爷别担心，百合煮烂了更入味，口感也更细腻，老人孩子吃更方便。”

夜校结束时，老街坊们都拎着装满百合莲子粥的砂锅，热气腾腾的香气扑面而来。大家脸上满是满足的笑容：“这粥闻着就香，润肺润燥，正适合秋天喝！”“跟着林大夫学，每次都能学到新东西，还能解决实际问题！”

返程时，夜色渐浓，县城的灯光像散落的碎钻嵌在黑幕上，晚风里混着淡淡的草药清香和百合粥的甜香。林念辰靠在苏晓冉怀里，小眼皮沉重得快要睁不开，小声嘟囔着：“妈妈，今天好开心呀，帮游客装香囊、看阿姨们上调理课、给老街坊递莲子。下周去竹海村，我还要当小助手！”