林辰心里一动，掏出笔记本：“那咱们今天就开始整理！先从常见的肩颈痛、失眠、腿痛开始，把药材用法、穴位位置都写清楚，再配上简单的图，大家一看就懂。”

赵天宇立刻掏出笔：“我负责画穴位图！上次上解剖课，我画的穴位图还被老师表扬过，保证清楚。”

几人找了间空教室，把桌椅拼在一起。林辰负责写药材用法，苏晓冉整理注意事项，赵天宇趴在桌上画穴位图，胖子则负责读之前记的病例，怕漏了重要的细节。

“治肩颈痛的羌活葛根，要写‘小火煮二十分钟，热敷肩颈，配合按肩井穴’，” 林辰一边写一边说，“还要加上注意事项，比如‘热敷时温度别太高，避免烫伤皮肤’。”

苏晓冉在旁边补充：“失眠的酸枣仁远志水，要写‘睡前一小时喝，配合按神门穴五分钟，平时少喝浓茶咖啡’，上次李姐说喝了咖啡，效果差点，这个得提醒大家。”

赵天宇画完肩井穴的图，举起来给大家看：“你们看，我标了‘肩膀正中，抬手时凹陷处’，这样大家一看就知道在哪儿，比光写文字清楚。”

胖子读着病例，突然抬头：“还有李叔的腰痛，续断狗脊当归水，要写‘适合长期弯腰劳损的人，敷完腰别受凉’，李叔上次说敷完没穿马甲，又有点疼，这个得加上。”

正忙得热闹，张教授撑着伞走进教室，看到桌上的手册初稿，眼里闪过惊喜：“你们这想法很好啊！校园里很多人有小毛病，不想跑医院，有这手册，就能自己简单调理，既方便又实用。”

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他凑过去看林辰写的药材用法，指着 “风湿腿痛” 那部分：“这里可以加上‘雨天少穿短裤，膝盖处戴护膝’，陈阿姨这情况，保暖很重要，比吃药还关键 ——《千金方》里也说‘风湿者，避寒湿为首要’，你们把这点加上，就更周全了。”

林辰赶紧加上：“谢谢张教授，这点我们没想到，加上之后，大家就能更全面地调理了。”

张教授又看了看赵天宇画的穴位图：“穴位标得很准，要是再加上‘按穴位时有点酸胀是正常的’，大家就不会担心按错了。”

赵天宇立刻在图旁边加了行小字，笔速比之前快了些：“谢谢教授，我这就加上，免得大家按的时候害怕。”

张教授笑着点头，从包里掏出本线装书：“这是《千金方》的民间抄本，里面有很多适合日常调理的小方子，比如‘生姜红枣水治风寒感冒’‘陈皮泡水助消化’，你们可以加到手册里，丰富内容。”