成功施展出（变异版）“小云雨诀”的云小六，自信心空前膨胀，走路都带风。她觉得修仙好像也没那么难嘛！不就是掐个诀、念个咒，然后……看运气？

然而，夜宸显然不打算让她继续这种“看运气”的修行方式。第二天天刚蒙蒙亮，云小六就被一股无形的力量从石床上拎了起来——字面意义上的“拎”，后衣领被夜宸用灵力操控着，直接提溜到了洞外空旷的平地上。

“大、大师兄！天还没亮呢！鸡都没起！”云小六睡眼惺忪，抱着她的宝贝锅（她现在走哪都带着，美其名曰有安全感），试图挣扎。

“筑基之前，需以炼体为基，吐纳为辅。今日起，每日卯时初刻，于此地修炼《基础炼体诀》一个时辰，吐纳半个时辰。”夜宸的声音比清晨的山风还冷，没有丝毫商量余地。他丢给云小六一枚新的玉简，正是宗门最普及、也最考验毅力的《基础炼体诀》。

云小六苦着脸接过玉简，神识一扫，里面全是各种扭曲身体、挑战柔韧性的古怪姿势，还要配合特定的呼吸法门。“这……这看起来好像杂耍啊……”她小声吐槽。

“开始。”夜宸言简意赅，负手立于一旁，俨然一位最严苛的监工。

云小六无奈，只得把锅放在一边，依葫芦画瓢地开始摆第一个姿势——‘灵鹤展翅’。要求单腿独立，双臂平伸，身体前倾，保持平衡，同时呼吸绵长。

结果可想而知。她就像只喝醉了的鸭子，左摇右晃，别说展翅了，能站稳三息都是奇迹。“哎呀！”扑通一声，她毫无意外地摔了个屁股墩。

夜宸眉头微蹙：“重心不稳，气息浮躁。重来。”

云小六龇牙咧嘴地爬起来，再接再厉，然后……“啪叽！”又摔了。

“核心无力，意念不集中。重来。”