2009年9月1日清晨，浪潮传媒培训中心

形体室里，晨光透过落地窗洒在木地板上，映出赵金麦略显笨拙却格外认真的身影。她穿着粉色练功服，跟着形体老师周玲做基础站姿练习，膝盖夹着一张A4纸，双手贴在裤缝上，额头上已经渗出细密的汗珠。

“金麦，肩膀再放松一点，不要耸肩。”周玲走到她身边，轻轻调整她的肩线，“形体训练不是为了让你‘紧绷’，而是要找到身体的‘松弛感’。

演员在镜头前需要自然，过度用力反而会显得僵硬，就像你上次试镜时，因为紧张把拳头攥得太紧，镜头里都能看到你的指节发白。”

赵金麦点点头，慢慢放松肩膀，努力保持膝盖间的纸张不掉落。她偷偷看了一眼墙上的时钟——上午8点，再过一个小时，文化课老师张颖就会来，她得抓紧时间把形体课的动作练熟，不然下午的表演课又会跟不上进度。

“不错，保持住！”周玲满意地笑了，“比上周进步多了，上周你站五分钟就会腿软，现在已经能坚持十分钟了。

记住，形体是演员的‘第二张脸’，好的形体能让你在镜头前更有气场，以后不管是演小侦探，还是演其他角色，都能用得上。”

上午9点，张颖准时来到培训中心，手里拿着赵金麦的数学作业，上面用红笔标注着几个错题。

“金麦，我们先把这几道应用题弄懂，再开始今天的新课。”她把作业摊在桌上，指着其中一道题，“你看，这道题是关于‘行程问题’的，其实和你拍戏时的‘走位’很像。

比如你从A点走到B点，速度是多少，需要多长时间，和题目里的‘路程、速度、时间’是一个道理，是不是很有趣？”

赵金麦眼睛一亮：“真的吗？那要是我拍戏时，导演让我从门口走到沙发，走三步停一秒，这也能算‘行程问题’吗？”

“当然算！”张颖笑着点头，“学习和拍戏其实是相通的，都需要‘理解’和‘练习’。你把学习当成‘拍一部关于知识的戏’，自己就是主角，每学会一个知识点，就是完成一场精彩的戏，这样是不是就不觉得枯燥了？”

赵金麦用力点头，拿起笔认真听张颖讲解，之前觉得难懂的数学题，突然变得简单起来。她心里暗暗想：“原来学习和拍戏一样有趣，我一定要好好学，不能让高总失望。”