晨光刚把窗帘染成浅金色，我就被苏晓冉的笔尖划过纸页的声音吵醒了。她趴在书桌前，头发随意挽着，正对着一堆笔记写写画画，桌角摆着两杯晾好的金银花茶——是昨晚睡前泡的，说今早要试喝调整浓度，给讲座的试喝环节做准备。

“醒啦？”她回头冲我笑，眼底带着点熬夜的红，“我把街坊们问的儿童感冒、老人关节痛的问题整理好了，还找了几个典型案例，等会儿跟你对对，看看讲座内容有没有要补充的。”

我走过去揉了揉她的头发，拿起她的笔记翻看：“想得挺全，连家长担心的‘孩子感冒能不能吃中药’都写上了。不过得把专业术语再简化点，比如‘风寒感冒’就说‘受凉引起的感冒’，街坊们更容易懂。”

厨房传来碗碟碰撞的轻响，我妈和苏妈妈已经在忙活了。走进厨房，一股甜香扑面而来——我妈正把山药粉、糯米粉倒进盆里，苏妈妈在旁边切红枣碎。“你们醒啦？”我妈抬头笑，“知道今天要准备讲座的美食环节，我和你苏阿姨早早起来备材料。这是做山药糕的料，加了点红枣碎，甜口的，孩子们肯定爱吃。”

苏妈妈举起手里的坛子：“我还腌了坛新的黄瓜酱菜，特意少放了点盐，适合老人吃。等会儿讲座结束教大家腌，简单易学，早上配粥、中午下饭都合适。”

客厅里，我爸和苏爸爸正忙着裁纸。苏爸爸手里拿着毛笔，在裁好的宣纸上写讲座主题：“辰冉中医诊所 第二场养生讲座——儿童感冒预防&老人关节养护”。“昨天贴的预告，好多街坊来问具体时间，我再写几张贴出去，把‘现场学做养生美食’加上，更吸引人。”

“我把关节养护的穴位图打印好了，比上次的还大张，贴在诊所最显眼的地方。”我爸把打印好的穴位图铺平，“还有你整理的儿童感冒案例，我都配了简单的文字说明，贴在旁边，街坊们一看就明白。”

早饭吃得热热闹闹，山药粥、刚蒸好的小馒头，还有苏妈妈腌的脆黄瓜。刚放下碗筷，就有街坊敲门——是上次来听讲座的宝妈，怀里抱着个咳嗽的小男孩。“林辰、晓冉，我家孩子昨晚开始咳嗽，有点发烧，想让你们给看看。正好听说今天你们筹备儿童感冒的讲座，也想提前问问注意事项。”

“快进来坐！”苏晓冉赶紧搬了把椅子，让宝妈坐下，又倒了杯温水，“孩子多大了？发烧多少度？有没有流鼻涕？”

“三岁半，昨晚烧到38度2，吃了退烧药退下去了，现在又有点低烧，还老咳嗽。”宝妈着急地说，“不敢随便给孩子吃感冒药，就想来找你们看看。”

我蹲下来，轻轻摸了摸小男孩的额头，又给她把了脉，看了看舌苔：“阿姨别着急，孩子是受凉引起的风寒感冒，症状不重。我给开点小儿专用的中药颗粒，甜甜的，孩子不抗拒。再教你个物理降温的方法，用温水擦孩子的额头、腋下、大腿根，比吃退烧药安全。”

苏晓冉在一旁补充：“平时要给孩子多喝温水，别让他再受凉。晚上睡觉前，你可以给孩子按揉一下肺俞穴，在后背第三胸椎旁边，轻轻按五分钟，能缓解咳嗽。这个穴位我下午讲座会重点讲，你到时候可以再来听听。”

宝妈感激地接过药方：“太谢谢你们了！要是早知道这些方法，孩子上次感冒也不用遭那么多罪。下午的讲座我肯定来，还会叫上小区里其他宝妈。”

送走宝妈，我们赶紧往诊所赶。刚到诊所门口，就看到几个老人在门口等着，其中一位是上次来咨询关节痛的李爷爷。“林辰、晓冉，你们来啦！我这膝盖又有点疼，想让你们给看看。听说下午讲关节养护，我特意早点来，占个好位置。”

“李爷爷快进去坐！”我扶着李爷爷走进诊所，“我先给您看看，再教您几个临时缓解疼痛的方法，下午讲座再详细讲养护技巧。”

我给李爷爷把了脉，又检查了他的膝盖：“爷爷，您这是退行性关节炎，受凉、劳累都会加重。我给您开点外用的药膏，贴在膝盖上，能缓解疼痛。平时尽量少爬楼梯，走路慢一点，注意膝盖保暖，别吹冷风。”