我一边说，一边教李爷爷按揉膝眼穴：“您看，膝盖弯曲的时候，膝盖骨旁边有两个凹陷，这就是膝眼穴。每天按两次，每次三分钟，能促进血液循环，缓解关节疼痛。下午讲座我会教大家更系统的养护方法，还会带大家一起做简单的关节操。”

一上午的时间，诊所里没断过人。有来给孩子看感冒的，有来咨询关节养护的，还有来问下午讲座美食环节的。我和苏晓冉分工明确，我负责诊疗开方，她负责讲解养生知识、核对讲座内容，忙得脚不沾地，却心里踏实。

中午，我妈和苏妈妈拎着保温桶过来了。“快歇会儿吃午饭！”我妈把保温桶打开，里面是红烧排骨、清炒时蔬，还有一碗热气腾腾的山药排骨汤，“特意给你们炖的排骨，补补力气。下午讲座要忙一下午，可得吃饱。”

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我们围坐在休息区吃饭，刚吃了两口，就有个小女孩跟着奶奶走进来。小女孩怯生生地拉着奶奶的手，小声说：“奶奶，我想吃昨天的山药糕。”

苏晓冉赶紧站起来，从包里拿出提前准备好的小份山药糕：“小朋友，给你吃。这是阿姨早上刚蒸的，甜丝丝的，很好吃。下午讲座结束，阿姨教奶奶做，以后奶奶就能经常给你做啦。”

小女孩接过山药糕，小声说了句“谢谢阿姨”，就小口吃了起来。奶奶笑着说：“这孩子上次跟着我来听讲座，吃了块山药糕就记着了。听说今天能学做，特意拉着我早点来。”

下午两点，诊所里已经坐满了人，比上次还热闹。不少家长带着孩子来，孩子们凑在一起叽叽喳喳，手里拿着我妈提前准备的小零食——山药脆片。我妈和苏妈妈忙着给大家倒茶，这次泡的是两种茶：给孩子准备的金银花薄荷茶，清清凉凉；给老人准备的枸杞菊花茶，清肝明目。

“这茶真好喝！”有小朋友喝了一口金银花薄荷茶，眼睛亮了起来，“妈妈，我还要喝！”

“好喝就多喝点，这个茶能预防感冒。”苏晓冉走过去，摸了摸小朋友的头，“下午讲座结束，阿姨给你们每人发一小包，带回家让妈妈泡给你们喝。”

两点半，讲座正式开始。这次我和苏晓冉一起主讲，她讲儿童感冒预防，我讲老人关节养护。苏晓冉站在穴位图前，手里拿着小棍子，轻声说：“各位叔叔阿姨、小朋友们，下午好！今天咱们重点讲儿童感冒预防和老人关节养护。先来说儿童感冒，很多家长都担心孩子感冒吃药有副作用，其实做好预防、用对物理方法，就能少生病。”

她指着墙上的案例：“就像早上来的那个小朋友，受凉引起的感冒，我们用中药颗粒+物理降温+穴位按摩，很快就能缓解。大家要记住，孩子感冒初期，要是没发烧或者低烧，先别着急吃药，可以多喝温水、注意保暖，再按揉肺俞穴、太阳穴，能缓解症状。”

家长们都认真地记笔记、拍照，有的还让孩子跟着一起找穴位。“晓冉，我家孩子总爱扁桃体发炎，算不算感冒的一种啊？”一位宝妈举手问。

“算的，很多扁桃体发炎都是感冒引起的。”苏晓冉耐心解释，“平时可以给孩子多喝金银花茶，少吃辛辣、油炸的食物。要是发炎初期，用淡盐水给孩子漱口，能缓解不适。下次讲座我们可以专门讲儿童常见呼吸道问题，您可以再来听。”

苏晓冉讲完，轮到我讲老人关节养护。我走到关节穴位图前：“各位叔叔阿姨，关节就像机器的零件，用久了需要保养。咱们常见的关节痛，大多是受凉、劳累、退行性变化导致的。除了我早上教李爷爷的膝眼穴，还有阳陵泉穴、足三里穴，都是养护关节的关键穴位。”